תרגילים בתמונות: אימון חזה תחתון בחדר הכושר
תרגילים בתמונות: אימון חזה תחתון בחדר הכושר
crossover כנגד כבלים לחזה תחתון - YouTube
דלתא אחורי / פרפר חזה HOIST HD3900 - ספורטל
חזה – מומחיות באימון מבית דור אקשטיין
פרפר כבלים בפולי עליון (חזה תחתון) - YouTube
חזה – מומחיות באימון מבית דור אקשטיין
בהטיית גו, פרפר כנגד פולי עליון - Gym Instructor
.jpg "תרגיל החזה הפופולרי - שאתם כנראה מבצעים לא נכון")
תרגיל החזה הפופולרי - שאתם כנראה מבצעים לא נכון
לחיצת פרפר חזה תחתון עם כבלים - YouTube
פרפר כבלים בפולי עליון (חזה תחתון) - YouTube
פרפר חזה במכונה
פרפר כבלים בפולי תחתון (חזה עליון) - YouTube
בישיבה חתירה כנגד כבל פולי - Gym Instructor
פרפר כנגד מכונה ייעודית - Gym Instructor
טיפ השבוע לשריר החזה: חזה תחתון הוא אחד השרירים שקשה לפתח ובכללי להרגיש אותו באימון מבחינת תרגילים במכון ובחוץ. רוב האנשים עושים בקרוס אובר אבל לא ראיתי... | By גוף בהזמנה -
חזה תחתון* פרפר בכבל קרוס תחתון בשכיבה על ספה. 12 חזרות/4 סטים. דגשים: •ספסל ישר ללא שיפוע. •מעט זוית קבועה במרפק. •כבלים בתנועת פרפר בקירוב אל מתחת... | By מאה שמונים סטודיו
חזה תחתון* פרפר בכבל קרוס תחתון בשכיבה על ספה. 12 חזרות/4 סטים. דגשים: •ספסל ישר ללא שיפוע. •מעט זוית קבועה במרפק. •כבלים בתנועת פרפר בקירוב אל מתחת... | By מאה שמונים סטודיו
תרגיל 109 פרפר חזה תחתון עם כבלים גבר - ליאור גניש
